コメダ珈琲は、挽きたてのコーヒーとともに、ボリューム満点なメニューが楽しめる喫茶店です。特に、居心地の良い雰囲気の中で食事ができるため、一人でも友人とでも気軽に訪れやすいのが魅力の一つ。さらに、最近では健康志向が高まる中、ダイエット中でも楽しめる低カロリーメニューの品揃えにも力を入れています。豊富なメニューの中には、食事からドリンク、デザートまで、ダイエット中でも満足できる選択肢が揃っています。ここでは、それぞれのジャンルに分けて、おすすめのメニューを詳しく紹介します。
おすすめの食事メニュー
ハムトースト
ハムトーストは517kcalと比較的カロリーが低く、栄養価も高いのが特徴です。ハムやレタス、きゅうりを使ったこのメニューは、丸ごとサンドされていて食べ応えがありながら、ダイエット中もしっかりと栄養を摂れるのが嬉しいポイント。特に、レタスやきゅうりには食物繊維が豊富に含まれているため、満腹感を感じやすくなります。
コメダグラタン
536kcalのコメダグラタンは、海老を贅沢に使用したマカロニグラタンです。チーズもトッピングされておりクリーミーで、ほんのり香ばしい海苔が味のアクセントとして加わります。お腹を満たしつつ、栄養のバランスも考えられた一品です。
ビーフシチュー
553kcalのビーフシチューは、じっくり煮込まれた柔らかいビーフが自慢です。トロッとしたシチューに、お肉の旨味が溶け出していて、食欲をそそります。これにより、ダイエット中でも美味しさを感じることができ、満足感を得られること間違いありません。
昼コメ・ハムサンド コメチキ2ケ付き
557kcalで提供される昼コメ「ハムサンド」は、ボリューム満点でありながらも栄養価の高い選択肢です。ナゲットがセットになっていて、鶏肉のタンパク質を摂取できることから、ライフスタイルに合わせた美味しい食事になります。
おすすめのドリンクメニュー
紅茶ストレート
2kcalの紅茶ストレートは、コメダ珈琲のドリンクメニューの中でも最も低カロリーです。香り高く、芳醇な味わいは、ダイエット中であっても心地よい一杯として楽しめます。また、食事との相性も抜群ですので、ぜひ一緒に頼んでみてください。
アメリカン
4kcalのアメリカンは、スッキリとした口当たりが特徴で、無糖で楽しむことができるため、食事メニューとの相性も良いです。コーヒー好きには欠かせない一杯であり、カロリーを気にせずにホッとできる空間を提供してくれます。
カフェインレスアイスコーヒー
5kcalのカフェインレスアイスコーヒーは、コーヒーの豊かな香りを楽しみつつ、カフェインを控えたい方にぴったりです。デカフェながらもしっかりとした味わいを持ち、ダイエット中の方にも安心して飲んでいただけます。
コメダブレンド
6kcalのコメダブレンドは、選び抜かれたコーヒー豆を使用しており、しっかりとしたコクがあります。無糖で飲むことで、カロリーを抑えることができるため、ランチの合間にとても良い選択肢となります。
おすすめのデザートメニュー
珈琲ジェリー
245kcalの珈琲ジェリーは、お茶うけとしても楽しめる一品。自家製のコーヒーを使用しており、ほろ苦さとソフトクリームのクリーミーさが絶妙なハーモニーを生み出しています。ダイエット中でも罪悪感を感じずに楽しめるデザートとして最適です。
ソフトクリーム
310kcalのソフトクリームは、シェアするも良し、リフレッシュするためのご褒美に楽しむも良しの一品です。カロリーが少し高めですが、たまには甘いものを楽しんでリラックスすることも、ダイエットには大切です。
ミニシロノワール
422kcalのミニシロノワールは、温かいデニッシュと冷たいソフトクリームが絶妙に組み合わさった名物デザートです。友達や家族とシェアしながら楽しむことで、少しずつ味わうことができ、心も満たされます。
コメダ珈琲での選び方
メインメニューはミニサイズを選ぶ
ダイエットを考える上では、メインメニューをミニサイズで選ぶことで、摂取カロリーを抑えながら、ゆっくりと食事を楽しむことが可能です。例えば、ミニサンドイッチは338kcalと軽めのランチにピッタリですので、おすすめです。
飲み物は無糖を選ぶ
甘い飲み物はカロリーが高くなりがちなので、無糖のドリンクを選ぶことで、カロリーオフが実現します。アメリカンや紅茶ストレートなどは、無糖でありながら味わいが豊かですので、ダイエット中でも安心して楽しむことができます。
サイドメニューは栄養バランスに注意
ダイエット中は、食事のバランスが重要になります。特に、食物繊維やたんぱく質が豊富なサイドメニューを心がけることで、健康的なランチが実現します。ミニサラダやコメチキなどは、良質な栄養素が摂取できるため、ダイエットに向いています。
おわりに
コメダ珈琲では、ダイエット中でも様々な美味しいランチメニューを楽しむことができます。もちろんカロリーを気にしつつ、栄養バランスに注意した食事を心がけることで、楽しくダイエットを続けることができるでしょう。コメダ珈琲での食事選びは、自分自身のライフスタイルに合わせてカスタマイズすることが重要です。ミニサイズや無糖の飲み物を意識し、バランスの良い食事を楽しんでください。
まとめ
コメダ珈琲でのダイエット中のランチは、低カロリーのメニューをうまく選ぶことで、美味しさと満足感を同時に得ることが可能です。食事、ドリンク、デザートそれぞれに工夫をすることで、カロリーを抑えつつも充実したランチタイムを過ごせるはずです。ぜひ、コメダ珈琲を訪れて、自分に合ったメニューを見つけてみてください。素敵なカフェタイムが待っています！
