2025年– date –

【レシピの由来とコンセプト】 ためしてガッテン流の調理哲学 「ためしてガッテン」は、健康と栄養に配慮しながら美味しさを追求する料理番組として知られています。その考え方は「無理なく続けられる栄養ある食事」を提案するところにあります。今回のピ...

膝の痛みは、日常生活に支障をきたすだけでなく、長期にわたって放置すると生活の質が落ちる原因にもなります。そんな中、薬や湿布だけに頼らず自分でできるケア方法として、ためしてガッテンで紹介された「テニスボールを使った膝痛改善法」が注目されて...

毎日のメイクアップで大切なのは、いかに美しい素肌を作るかです。特に、毛穴が目立つとメイクのノリが悪くなり、仕上がりもいまいちに。毛穴レスな肌を手に入れることで、メイクが引き立ち、自信もつくでしょう。今回は、毛穴を目立たなくさせるための方...

結婚式は人生の中でも特別な瞬間であり、当日は美しい自分を見せたいと思うのは当然のことです。多くの花嫁が、この特別な日を迎えるにあたって自分の肌や体に気を使い、ブライダルエステを計画します。しかし、ブライダルエステを選ぶ際には、いくつかの...

露出の多くなる季節には、脇の黒ずみが気になる方も多いのではないでしょうか。脇の黒ずみは、生活習慣やケア不足、デオドラント剤の影響など様々な要因で生じます。肌の露出が増えるこの季節に、お手入れを怠ると、ますます該当部位が目立ってしまうこと...

柚子茶は、柚子のさわやかな香りと独特の甘酸っぱさが魅力の飲み物です。ためしてガッテンで注目され、その驚くべき健康パワーが改めて見直されるようになりました。この記事では、柚子茶に含まれる7つの主要な効能と、毎日の生活にどのように取り入れるか...

お尻の黒ずみやブツブツは、多くの方が抱える悩みの一つです。特に夏の季節になると、水着やショートパンツなど、お尻を見せる機会が増え、気になる方も多いのではないでしょうか。自分では手が届きにくい場所でもあるため、悩みを持つ方が多いのも理解で...

高血圧の改善をサポートするために、日常の食事を見直すことはとても大切です。しかし、減塩を意識すると「物足りなさ」を感じやすく、ついつい塩分を足してしまいがち。そこで今回は、ためしてガッテンが考案した「革命的減塩レシピ」を参考に、塩分を大...

【黄土よもぎ蒸し】黄土よもぎ蒸しは、特別に加工した黄土の器に、乾燥したよもぎを入れ、その上にお湯を注いで作る蒸気に身体をあてる施術です。この療法は、伝統的な韓国や中国の治療法に由来しており、体の血行を良くし、冷え性や婦人科系のトラブルの...

「ためしてガッテン」で紹介されたオクラの冷凍方法は、オクラ本来の栄養やねばねば成分をそのまま閉じ込め、糖の吸収を抑制する効果が期待できる画期的なレシピです。オクラに含まれるペクチンやその他の栄養素は、日頃の食生活や健康維持、さらにはダイ...