2025年12月– date –

「お昼ごはんのあと、急に眠くなる」 「夕食後、どっとだるくて何もしたくなくなる」 そんなとき、 体の中では**“血糖値スパイク”**が起きている可能性があります。 血糖値スパイクは、 太りやすさ だるさ・眠気 だけでなく、 実は**“肌のくすみ・たるみ・...

「ファンデーションを塗っても、なんとなく顔がどんより見える」 「昔より透明感がなくなってきた気がする…」 シミやニキビほど“ハッキリした悩み”ではないけれど、 じわじわ気になってくるのが**“顔全体のくすみ”**です。 この記事では、 顔全体がくすん...

「鼻の黒ずみがどうしても消えない」 「毛穴パックをしても、すぐに元通りになってしまう」 サロンでも、こんなお悩みはとても多いです。 実は、鼻の黒ずみは **“皮脂”そのものよりも「やりすぎケア」**が原因になっているケースが少なくありません。 この...

「ラーメンを食べた翌朝、顔がパンパン」 「写真を見たら、なんだか顔が大きく見える…」 そんな“ラーメン翌日あるある”に心当たりはありませんか？ ラーメン自体が悪いわけではありませんが、 食べ方や時間帯によっては顔のむくみ・くすみ・たるみ感につな...

「最近ずっと寝不足で、なんだか顔が疲れて見える」 「肌荒れが治りにくくなってきた気がする」 そんなとき、 体だけじゃなく**肌もちゃんと「寝不足サイン」**を出しています。 この記事では、 寝不足が体・メンタル・肌に与える影響 忙しくてもできる“寝...